پانزده ماهگي برابر است با يک سال و سه ماه، يعني زماني که فرزند شيرخوار شما مدت ها است که با غذاي جامد آشنايي دارد. يکي از مشکلات روياروي والدين در اين سنين بد غذايي کودک 15 ماهه و تمايل به خوردن تنقلات به جاي وعده هاي غذايي اصلي است. اما سوال بسياري از مادران اين است که براي غذاي کودک در پانزده ماهگي چه چيزي مناسب است؟ براي رسيدن به پاسخ اين سوال تا پايان اين نوشتار با ما همراه باشيد.
برنامه غذايي کودک در 15 ماهگي
نکته بسيار مهم در شروع و ادامه تغذيه تکميلي اين است که اگر هر ماده غذايي را در ماه متناسبي با رشد نوزاد به برنامه غذايي او اضافه کنيد، غذاهاي روزمره کودک را بدون چاشني هايي همانند شکر و نمک پخته و از مزه کردن غذاي سفره قبل از يکسالگي به او اجتناب کنيد، احتمال بد غذا شدن فرزندتان به طرز چشمگيري کاهش مي يابد.
با پشت سر گذاشتن تولد يک سالگي، دلبندتان آمادگي آن را دارد تا از غذاي سفره درکنار ساير اعضاي خانواده لذت ببرد. وعده هاي غذايي شيرخوار در اين زمان علاوه بر صبحانه، ناهار و شام بايد شامل ميان وعده صبح و ميان وعده بعد از ظهر نيز باشد. بعلاوه تغذيه کودک در پانزده ماهگي بايد به گونه اي تنظيم شود که خوردن غذا بر خوردن شير مادر و يا شير خشک الويت داشته باشد. باتوجه به آن که مي توانيد از پايان يک سالگي شير گاو پاستوريزه را با کمک شيشه شير و يا ليوان به شيرخوار بدهيد، مراقب باشيد که در تنظيم غذاي کودک 15 ماهه، خوردن شير پاستوريزه، شير خشک و يا شير مادر هرگز جاي وعده هاي غذايي را نگيرد. شيرخواران در اين سنين با سرعت حيرت انگيزي درحال رشد و تکامل هستند و شير نمي تواند نيازهاي تغذيه اي بدن آنها را برطرف کند. در ادامه يک نمونه از برنامه غذاي کودک در پانزده ماهگي را مشاهده مي کنيد.
وعده غذايي
|
غذاي کودک در پانزده ماهگي
|
صبحانه
|
يک روز درميان يک زرده تخم مرغ و يا هر روز نصف زرده تخم مرغ – انواع فرني – تکه هاي نرم نان با کره، مربا، پنير و . – کرن فلکس حل شده در شير پاستوريزه
|
ميان وعده صبح
|
انوع پوره ها – انواع ميوه – بيسکوئيت مادر همراه با آبميوه خانگي
|
ناهار
|
انواع حليم، سوپ، کته نرم همراه با گوشت
درحالي که شيرخوار بر سر سفره غذا نشسته به او غذا بدهيد.
|
ميان وعده بعد از ظهر
|
انواع فرني به همراه آجيل نرم و پودر شده
تکه اي نان به همراه خامه، کره و يا مربا که روي آن ماليده شده
|
شام
|
انواع غذاهاي سفره متناسب با ميل شيرخوار + شير مادر و يا شير خشک
|
به ياد داشته باشيد که در اين سن هنوز فرزندتان در حال درندان در آوردن است. اين فرآيند بسيار دردناک بوده و گاهي منجر به التهاب لثه ها مي شود. لثه هاي ملتهب سبب مي شوند که کودک نتواند به راحتي غذا بخورد و هنگام غذاخوردن شروع به بدخلقي و بهانه گيري کند. در اين زمان سعي کنيد تا با صبر حوصله شرايط را مديريت کنيد تا دلبندتان اين مرحله از رشد را نيز به خوبي پشت سر بگذارد. اکنون با کسب اطلاعات کافي درمورد غذاي کودک در پانزده ماهگي مي توانيد يک برنامه غذايي مناسب براي فرزندتان تنظيم کنيد.
ني ني پلاس
درباره این سایت